Fremdgehen ohne Risiko

Studiowechsler trainieren bis zu 12 Monate gratis!*

Was uns ausmacht

Hygiene und Sauberkeit stehen bei uns an erster Stelle. Mit der Clubkarte können Sie sich durchgehend einchecken, um unseren großzügigen Gerätepark auf 700 m² und die mit Chipsystem und Duschen ausgestatteten Umkleiden zu nutzen. Auch Mineraldrinks/Wasser und Solarium sind inklusive. Unser geschultes Personal betreut die Trainingsfläche und erstellt individuelle Trainings- und Ernährungspläne ganz genau zugeschnitten auf die Ziele jedes Einzelnen. Zuletzt bieten wir eine vielfältige Auswahl an Group-Fitness-Kursen, von Indoor-Cycling über Yoga bis hin zum zertifizierten Rehasport.

Geräte- und Hanteltraining

Geführte Bewegungsabläufe des Gerätetrainings helfen Ihnen dabei, Ihre Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Fitnessgeräte sind vor allem für Einsteiger, aber auch als ergänzendes Training für Fortgeschrittene geeignet. Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout, hauptsächlich für Fortgeschrittene. Dabei trainieren Sie ohne geführte Bewegungen und beanspruchen insbesondere die Stütz- und Haltemuskulatur im Bauch- und Rückenbereich.

Functional Training

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates – schöne Muskeln gibt es gratis dazu!

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen. Das Ziel ist die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und ein funktionsfähiger Bewegungsapparat bis ins hohe Alter. Trainiert wird mithilfe von Boxsack, Schlingentrainern etc.