Integrales = ganzheitliches Yoga; dazu gehören bestimmte Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zum tief durchatmen und entspannen.
Integrales = ganzheitliches Yoga; dazu gehören bestimmte Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zum tief durchatmen und entspannen.